TREINAMENTO AERÓBIO E ANAERÓBIO: Uma Revisão

Autores

  • ALESSANDRO MICHEL DE OLIVEIRA DOMICIANO
  • ANA PAULA SERRA DE ARAÚJO
  • VITOR HUGO RAMOS MACHADO

Resumo

Dentre as diversas modalidades de treinamento físico existente temos duas classificações básicas que são denominadas de treinamento aeróbio e anaeróbio que se referem basicamente ao tipo de metabolismo energético que está e/ou que est ará sendo utilizado preferencialmente, durante a prática de atividade física. Visando estás duas modalidades de treinamento físico o presente estudo teve por objetivo fazer uma breve revisão de literatura sobre o t reinamento aeróbio e anaeróbio, abordando os aspectos fisiológicos relacionados a estas modalidades e o seu uso nos esportes. Mediante a revisão de literatura foi possível concluir o treinamento aeróbio só existe se houver consumo de oxigênio (O 2 ) pelo organismo e que este tipo de exercício se re fere à maioria das atividades físicas diárias que as pessoas realizam (baixa intensidade e longa duração) e que o treinamento anaeróbio se refere às atividades físicas que são realizadas sem haver consumo de O 2 pelo organismo para a obtenção de energia, ou seja são atividade que envolvem o treino de força (alta intensidade e curta duração).

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Publicado

2010-04-20

Como Citar

MICHEL DE OLIVEIRA DOMICIANO, A., SERRA DE ARAÚJO, A. P., & RAMOS MACHADO, V. H. (2010). TREINAMENTO AERÓBIO E ANAERÓBIO: Uma Revisão. Uningá Review, 3(1), 2. Recuperado de https://revista.uninga.br/uningareviews/article/view/493

Edição

v. 3 n. 1 (2010): Revista Uningá Review

Seção

Artigos

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