1000 DIAS: UMA JANELA DE OPORTUNIDADES
Resumo
Dentre as principais causas de doenças crônicas não
transmissíveis temos as más práticas alimentares e o sedentarismo.
Porém a prevenção dessas doenças deve iniciar
no momento da programação metabólica. Os primeiros mil
dias compreendem em uma rara oportunidade de influenciar
nessa programação. Essa chance surge cedo e não dura
muito, iniciando na concepção e seguindo pelos 280 dias da
gestação a termo mais os 730 dias dos primeiros dois anos de
idade. Essa teoria inclui o conceito de epigenética, que é a
formação do fenótipo através da expressão ou supressão de
genes, porém sem alterar a constituição genética da pessoa.
As orientações de maior impacto na redução da mortalidade
e do risco de doenças futuras consistem em alimentação
equilibrada da mulher no período gestacional, aleitamento
materno exclusivo durante os primeiros seis meses de idade
e a partir daí uma alimentação complementar equilibrada.
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