A INFLUÊNCIA DA DANÇA NA MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA DO IDOSO

Abstract

O envelhecimento é um processo natural do ser humano, no
qual ocorrem alterações de ordem biopsicossociais. Essas
alterações se manifestam de modo distinto para cada pessoa,
dependendo de suas características genéticas, do estilo
de vida e cultura. Em qualquer fase da vida, a atividade
física é uma das mantenedoras da saúde e serve para prevenir
ou minimizar as mudanças decorrentes do processo
de envelhecimento. Para o idoso, a prática regular de atividade
física pode ser uma forma de manter o organismo
em equilíbrio e ativo. A dança é uma das atividades físicas
que pode promover a qualidade de vida ao idoso, beneficiando-
o física e psicologicamente. O presente trabalho visa
discutir a importância da dança para o desenvolvimento
psicossocial do idoso. Trata-se de uma pesquisa bibliográfica.
Os resultados apontaram que a dança, em especial a
dança de salão, provoca benefícios ao idoso como: contato
social, comunicação, expressão corporal, diversão, prazer
etc. A dança pode, também, suavizar os efeitos causados
pelo envelhecimento, possibilitando a aquisição de novas
habilidades motoras, auxiliando na melhora das capacidades
de coordenação. A dança de salão pode contribuir para
um envelhecimento saudável e ativo, atuando nos aspectos
biopsicossociais e na melhora ou conquista da qualidade de
vida.