ATIVIDADE FÍSICA NA AGILIDADE DE IDOSOS
DOI:
https://doi.org/10.46311/2318-0579.44.eUJ1217Resumo
O envelhecimento populacional é um fenômeno que acontece
devido a avanços das tecnologias em saúde e as baixas
taxas de natalidade. O Brasil está passando por um processo
de envelhecimento de sua população. Segundo dados
do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatista) no
ano de 2015 individuos acima de 65 anos no Brasil correspondem
a 7,9% da população e de acordo com projeções do
mesmo órgão em 2030 essa polução representará 13,44%.O
presente estudo do tipo pesquisa bibliográfica realizado nas
bases de dados SCIELO e LILACS, tem por objetivo mostrar
os principais benefícios proporcionados por meio da
atividade física relacionados a agilidade em idosos. De acordo
com a literatura as perdas funcionais na aptidão
física são inerentes ao envelhecimento, pois o processo de
envelhecimento envolve diversas alterações biológicas, estruturais
e funcionais. No entanto, a prática regular de
atividade física promove a autonomia do idoso e têm importância
no contexto da promoção da saúde, influenciando
na qualidade de vida saudável, configurando um elemento
determinante na aquisição e manutenção da agilidade em
pessoas idosas.
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