Estudo comparativo da eficácia do alongamento muscular em jovens no período de 30 e 60 segundos

Authors

  • EDUARDO ALEXANDRE LOTH UNIOESTE
  • GLADSON RICARDO BERTOLINI
  • CARLOS EDUARDO ALBUQUERQUE
  • GUSTAVO KIYOSEN NAKAYAMA
  • FERNANDO AMÂNCIO ARAGÃO

DOI:

https://doi.org/10.46311/2318-0579.2.eUJ346

Abstract

O tecido muscular tem capacidade de adaptação à estimulação, resultante da capacidade
de assumir novo comprimento (plasticidade). O exercício de alongamento é muito
utilizado na prática de fisioterapeutas. O objetivo deste estudo foi analisar a eficácia do
alongamento ativo do grupo muscular tríceps sural no período de 30 e 60 segundos em
jovens. O estudo foi realizado em 30 participantes, randiomizados em grupos iguais. O
grupo I realizou alongamento por 30 segundos, grupo II alongamento por 60 segundos e
o grupo III, controle. O alongamento foi realizado em 12 sessões (3/semana). Os
participantes realizaram avaliação inicial e final da ADM articular dos tornozelos por
goniometria. Os resultados encontrados foram: grupo I aumentou 8,7% (p<0,001),
grupo II aumentou 15,4% (p<0,01) e grupo controle manteve a ADM. Concluiu-se que
tanto o alongamento por um período de 30 ou 60 segundos tem o mesmo efeito na
melhora da flexibilidade muscular.

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Published

20-12-2004

How to Cite

LOTH, E. A., BERTOLINI, G. R., ALBUQUERQUE, C. E., NAKAYAMA, G. K., & ARAGÃO, F. A. (2004). Estudo comparativo da eficácia do alongamento muscular em jovens no período de 30 e 60 segundos. Revista Uningá, 2(1). https://doi.org/10.46311/2318-0579.2.eUJ346

Issue

Vol. 2 No. 1 (2004): Revista Uningá

Section

Health Sciences

License

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