Influências da atividade física na minimização da depressão na terceira idade
DOI:
https://doi.org/10.46311/2318-0579.11.eUJ535Abstract
Através de uma abordagem qualitativa-descritva, buscou-se
analisar os benefícios da atividade física para idosos que praticam
atividade física e que apresentam ou apresentaram sintomas de depressão.
Foram entrevistados 10 idosos acima de 60 anos, sendo 9 mulheres e 1
homem, que possuem e/ou possuíram depressão e que praticam atividade
física, ambos pertencentes à projetos de 3ª idade na cidade de Maringá-
PR. Constatou-se que a ocorrência de perdas (cônjuges, ente querido,
status social) e esgotamento psíquico são alguns dos prováveis motivos
que propiciaram o desenvolvimento de um quadro depressivo. Observouse
também que tristeza, irritabilidade, insônia, modificações orgânicas são
alterações decorrentes da depressão. Contudo, verificou-se que a atividade
física melhorou tanto aspectos orgânicos quanto psicológicos, especialmente
a depressão, além de que os idosos atualmente se sentem alegres
com a idade, porém, pouco valorizados. Portanto, a atividade física pode
contribuir na minimização dos sintomas depressivos, garantindo melhor
saúde física e mental.
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